Über mich
Hinter Lebefederleicht stecke ich. Anne. Mein Motto: Tue das was du liebst.
In Balance - Jetzt.
Seit meinem Studium zur Fitnessökonomin betreue ich in und um Potsdam unterschiedliche Bewegungsprojekte und genieße es, meine Leidenschaft zum Sport ebenso wie die für mein alltägliches Leben wichtige Balance an andere weiterzugeben.
Gerne übernehme ich gemeinsam mit anderen Menschen die Aufgabe, ihren Körper von innen kennenzulernen und verantwortungsvoll mit ihm umzugehen. Dieser Prozess ist für mich der Anker für ein gesundes Leben.
In meiner freien Zeit versuche ich mich jeden Tag zu bewegen, manchmal mehr, manchmal weniger, so, wie es sich für mich gut anfühlt. Achja: Ich liebe Schokolade und Omas Apfelkuchen, aber liebe es auch darauf zu verzichten, weil ich weiß wie gut es mir tut. Es geht mir um Wollen statt Müssen.

Podcast
Zu Gast in der HELDENstunde
Blog

„Zeilen entstehen dann, wenn man sie lebt.“
Neben der Bewegung bedeutet das Schreiben ein weiteres Stück Balance in meinem Leben.
In diesem Blog findest du einen Einblick in zeitlose Gedanken. Diese werden mal länger, mal kürzer sein. In jedem Falle werden sie dich an die kleinen schönen Dinge im Leben erinnern.
Du wirst hier keine täglichen Posts finden, die mit im großen Pool der Fitnessvideos, Abnehmratgebern und Ernährungsmythen schwimmen. Ich nehme euch viel lieber mit auf eine Reise, zu einer interessanten Trainingseinheit oder zu einem Restaurantbesuch. Eventuell lasse ich euch auch einmal in meine Zauberküche blicken und verrate ein genussvolles Rezept.
Seid gespannt, was hier erscheint, denn: es wird diesen Blog nicht geben, weil es ihn geben muss oder die Uhr tickt, sondern weil er passiert!
Lust auf mehr? Hier findest du meine bisherigen Blog-Artikel
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Lieber WALD als WLAN (Teil 2)
Lieber WALD als WLAN (Teil 2)Bei dem heißen Wetter haben wir Lust auszubrechen. Auszubrechen in die Natur. Wir packen den Bulli und fahren ins Schlaubetal...Hier weiterlesen!
November 2018
5 heilende Kräfte für dein Immunsystem
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Du suchst nach dem besten Immun-Booster der Welt? Dann muss ich dich leider enttäuschen. In diesem Artikel wirst du...Hier weiterlesen!
Juli 2018
Lieber WALD als WLAN.
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Vor kurzem hat es meinen Freund und mich mal wieder gepackt, uns in den Bulli zu setzen und Richtung Meer zu fahren...Hier weiterlesen!
September 2017
5 Köstlichkeiten in Potsdam
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Kochen ist viel mehr als Essen zubereiten. Die Zeit in der Küche beschwingt mich, lässt meinen Geschmäckern freien Lauf und...Hier weiterlesen!
Januar 2017
Balance - Mein Rezept
Balance - Mein RezeptWas ich in den letzten Jahren gelernt habe: Loszulassen.
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Kochen
Rezepte & Workshops
Meine Liebe zum Kochen entstand wohl aus der Liebe zum Essen. Das Thema Genuss durfte ich schon mit meinen Eltern teilen, auch mit meinen Großeltern verbringe ich bis heute viel Zeit in der Küche...
Mehr erfahrenLeistungen
Dieser Bereich wird aktuell überarbeitet.
Kundenfeedback
Was ich an Anne schätze: Sie ist während jeder Übung „bei mir“, motiviert mich durchzuhalten und mein Bestes zu geben. Ich habe jedes Mal so richtig Lust auf das Training!
Die Stunde mit Anne ist meine persönliche „Kopf-Frei" Zeit und das tut unendlich gut - körperlich und mental! Nach einem Jahr habe ich Fortschritte gemacht, die ich nie für möglich gehalten hätte.
Kontakt
Nutze verschiedene Möglichkeiten Kontakt mit mir aufzunehmen.
Anne Rödiger | Personal Trainerin
In und um Potsdam
info@lebefederleicht.de
0176 55306781
